BIENVENUE
CHEZ SENSA
Prendre soin de soi est une évidence pour atteindre l’épanouissement !
Mais n’aurait-on pas tendance à s’oublier tant il est parfois compliqué
de savoir par où commencer ?
Sensa est né d’une envie commune des deux créatrices de simplifier notre quotidien dans une vision globale, celle de prendre soin de notre corps et de notre mental !
D’être plus en phase avec nos envies et nos vies.
ÉVÉNEMENTS À VENIR
Arm Balance
12/04/2026
Débutants et niveaux intermédiaires souhaitant progresser et mieux comprendre la construction des postures d’équilibre sur les bras Comprendre les principes anatomiques et développer sa force. Explorer la gestion de la peur de tomber et cultiver la confiance enfin, construire les postures étape par étape, avec des options accessibles.
Pilates
17/05/2026
Le Pilates s’appuie sur une série d’exercices imaginée par Joseph Pilates, pensée comme une progression logique qui mobilise le corps dans sa globalité.
Le format atelier de deux heures nous permettra d’en explorer plusieurs extraits, un temps idéal pour mieux comprendre la structure et l’esprit de la méthode.
Trouve
ta formule
À chacun son rythme
En Yoga comme en Pilates, les résultats durables naissent de la régularité.
Sur le tapis comme dans la vie, c’est la constance qui crée la légèreté,
la force et la clarté d’esprit.
Trouve le rythme qui te correspond et laisse ton corps et ton esprit te dire merci.
