Atelier Dynamic & relax

Dimanche 12 Octobre, de 14h30 à 16h30

Eugénie et Cérine vous proposent deux heures de yoga entre vitalité et sérénité : une première partie dynamique pour réveiller et renforcer le corps, suivie d’un temps de relâchement profond pour savourer la détente.

Objectifs

T’évader du quotidien et t’offrir un moment pour toi. Par la connexion du souffle, relancer l’énergie tout en apaisant le mental.

Réveiller et renforcer ton corps grâce à des enchaînements dynamiques adaptés.

Explorer la respiration consciente et la détente méditative pour un lâcher-prise profond.

Retrouver équilibre, sérénité et une sensation de mieux-être qui se prolongera bien après la séance.